{"product_id":"corexpress","title":"coreXpress","description":"\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003ecoreXpress – din komplette 4-ugers coretræning! \u003c\/strong\u003eEr du klar til at tage din coretræning til næste niveau? Du får et færdigplanlagt træningsprogram på 4 uger. Fokus er på at bygge en stærk core – uden besvær, hurtige pas og direkte hjemmefra!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHvad indgår i coreXpress?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eEffektive pas:\u003c\/strong\u003e 3 kortere pas om ugen mellem 10-20 minutter hver med de bedste øvelser, jeg personligt har udvalgt for at styrke mave, talje og lænd.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFleksibilitet for alle niveauer:\u003c\/strong\u003e Jeg viser alternativer til tungere øvelser, så både begyndere og mere erfarne kan udfordre sig selv i dette træningsprogram.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIngen dyrt udstyr kræves:\u003c\/strong\u003e Passene er opbygget, så du nemt kan udføre dem derhjemme. Ingen redskaber er nødvendige.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePlanlagt program:\u003c\/strong\u003e Alt er færdigplanlagt, så du kan fokusere helt på din træning – og hvis du følger programmet og passer din kost ved siden af, kan du se resultater allerede efter få uger.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHvorfor coreXpress?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eVi ved alle, at en stærk core er afgørende for at:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eOpretholde en god holdning\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eØge stabiliteten og balancen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eOverføre kraft mellem over- og underkrop\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eReducere risikoen for ryg- og belastningsskader\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eSiden 2017 har jeg hjulpet tusindvis af kvinder, ofte dem der kæmper med at finde tid mellem karriere, børn og hverdagens alle udfordringer, med at bygge en stærk core – uanset om de restituerer efter graviditet eller starter igen efter en træningspause. Deres inspirerende fortællinger viser, at det aldrig er for sent at starte. Som en af dem sagde:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e\"Jeg har lige afsluttet din coretræning, og jeg er så lykkelig! Jeg kan nu mærke mine coremuskler og har knap nok problemer med urinlækage længere.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eJeg ved, hvordan det føles at kæmpe med at prioritere træningen, når livet er fuldt – med to børn, hårde perioder og kropslige udfordringer, der har sat spor. Men ved at fokusere på det, der virkelig betyder noget – at have det godt i min egen krop – har jeg indset, at styrke ikke kun handler om det ydre. Det er en indre rejse mod at kunne håndtere hverdagens alle udfordringer med kraft og selvtillid. For at kunne gøre det, skal vi styrke vores muskler!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eOfte stillede spørgsmål\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eResultater?\u003c\/strong\u003e Ja, du vil se og mærke forandring med regelmæssig træning.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePasser dette til mig?\u003c\/strong\u003e Programmet er for alle niveauer – tilpasninger vises for dig, der er nybegynder.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRedskaber?\u003c\/strong\u003e Ingen, du træner med kropsvægt – perfekt til hjemmetræning.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAdgang?\u003c\/strong\u003e Du har fortsat adgang til programmet efter køb, så du kan træne i dit eget tempo og også træne programmet igen, hvis du vil.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eEr du klar til at investere i dig selv?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eVov at tage skridtet mod en stærkere core, bedre sundhed og en hverdag, hvor du føler dig kraftfuld og stabil. Med coreXpress får du et komplet træningsprogram – uden besvær.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSammenfatning\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eInstruktørledede gennemgange med stemme: Ja\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eKræver redskaber: Nej\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eNiveau: Alle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAntal uger: 4\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003eDu træner i min app Hemmapuls, som er en webapp (intet du downloader), og har du én gang købt noget i appen, så er det altid dit. Træn så mange gange du vil. Du kan købe dette træningsprogram via både e-passi, Benify\/Benifex og Benefits, hvis din arbejdsgiver er tilknyttet der. Så foretages købet der.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Puls by Sandra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54227660144982,"sku":"HP0014","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/8398\/1654\/files\/COREXPRESS-NY_52228777-fc0a-40c1-b511-a3eb043745d0.jpg?v=1784728713","url":"https:\/\/sandrafriberg.se\/da\/products\/corexpress","provider":"Puls by Sandra","version":"1.0","type":"link"}