{"product_id":"hemmalicious-camp","title":"Hemmalicious Camp","description":"\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eDette er Hemmalicious camp - et 10 ugers træningsforløb til dig, der vil begynde at træne helt fra bunden eller komme i gang igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eSå hvad er Hemmalicious camp?\u003cbr\u003eDet er et 10 ugers træningsforløb i min app \u003cem\u003eHemmapuls\u003c\/em\u003e (en webapp) til dig, der føler, at du har mistet træningsrutinen eller som slet ikke har trænet. I løbet af disse 10 uger er jeg med dig med træningspas og pepp-videoer, hvor vi taler om alt fra motivation til hvile, gode vaner og hvordan du kan tilpasse din træning. De første uger træner vi med egen kropsvægt, og derefter tilføjer vi minibands.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOpsummering:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eInstruktørledede pas med stemme: JA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eKræver redskaber: JA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eNiveau: Start\/begynder\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAntal uger: 10\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eForløb:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e3 pas om ugen, hvoraf et er et repspas for at måle din træningsudvikling i løbet af disse uger. Det bliver meget tydeligt for dig, hvordan det går, og det øger også din motivation\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003ePassene er mellem cirka 10-20 minutter lange (der er et til sidst, der er på 24 minutter)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eDe første fire uger er det træning med egen kropsvægt, og derefter tilføjes minibands til visse pas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eSamtlige pas er instruktørledede med stemme, så du får vejledning og opmuntring til at træne dig igennem hele passet\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eDu får også en specifik video for at lære alt om, hvordan du træner med minibands\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eDu skal bruge minibands med forskellig modstand. \u003cstrong\u003eOBS! Der medfølger ingen minibands i dette køb, men det skal du købe på egen hånd.\u003c\/strong\u003e Jeg anbefaler, at du har et miniband med lettere modstand og et tungere. Jeg sælger en 5-pakke, som du finder \u003ca href=\"https:\/\/sandrafriberg.se\/gummiband\/5-pack-minibands-sky\" class=\"text-primary\"\u003e\u003cstrong\u003eher\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003eDu træner i min app Hemmapuls, som er en webapp (ikke noget du downloader), og har du én gang købt noget i appen, er det altid dit. Træn så mange gange du vil. Du kan købe dette træningsforløb via både e-passi, Benify\/Benifex og Benefits, hvis din arbejdsgiver er tilknyttet dertil. Så foretages købet der.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Puls by Sandra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54311673004374,"sku":"HP0004","price":999.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/8398\/1654\/files\/HEMMALICIOUSCAMP-NY.jpg?v=1784729075","url":"https:\/\/sandrafriberg.se\/da\/products\/hemmalicious-camp","provider":"Puls by Sandra","version":"1.0","type":"link"}