{"product_id":"hemmastark-level-2","title":"Hjemmestærk level 2","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eHjemmestærk level 2 – mere fart og mere styrke – til dig, der ønsker et ordentligt træningsboost derhjemme. Du er vant til træning og bevægelse og vil tage det næste skridt… I Hjemmestærk level 2 hæver vi intensiteten, tilføjer hop hvor det passer, og giver dig ekstra udfordring med minibånd som valgfrit redskab (i de øvelser, hvor det passer). Perfekt, hvis du vil svede lidt mere og mærke musklerne arbejde ordentligt. Her får du en sikker plan og en motiverende coach (jeg, Sandra) i hver session. Du træner øvelse for øvelse, hvor jeg er med dig med min stemme og hepper.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eSådan fungerer level 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003e✅ 3 styrkepas om ugen + 1 mobilitetspas\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅ \u003c\/strong\u003eHøjere tempo og kortere pauser for mere puls og udholdenhed\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅ Konditionsøvelser med hop\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅ \u003c\/strong\u003eMulighed for at bruge minibånd for øget modstand og variation\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅ \u003c\/strong\u003e4-ugers program, som er dit at beholde for altid\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅ \u003c\/strong\u003eTræn derhjemme via appen Hemmapuls – uden at skulle passe træningstider i fitnesscentret\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e✅\u003c\/strong\u003e Passene er mellem 20 til 30 minutter lange.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003eLevel 2 er for dig, der vil føle, at du presser dig lidt ekstra og får lov til at opleve både træningsglæde og den der skønne “jeg er stærk på rigtig”-følelse bagefter. \u003cbr\u003eAlt sker med min vejledning, så du både bliver udfordret og træner sikkert.\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/sandrafriberg.se\/traningsupplagg\/products\/hemmastark-1\" class=\"text-primary\"\u003eFøles dette for tungt? Prøv Hjemmestærk level 1.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003e💬 “Jeg begyndte at træne med Sandra for 1,5 år siden, og nu er træningen en naturlig del af mit liv. Jeg er stærkere end nogensinde og er sluppet af med både rygsmerter og hovedpine.” – Ingrid, 45 år\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003eOpsummering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInstruktørledede gennemgange af øvelserne med stemme: Ja\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKræver redskaber: Nej, men valgfrit, hvis du ønsker at tilføje minibånd i visse øvelser for højere intensitet\/belastning\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNiveau: Til dig, der har trænet før, eller som ønsker at øge din træningsintensitet\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAntal uger: 4\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003eDu træner i min app Hemmapuls, som er en webapp (ikke noget du downloader), og har du én gang købt noget i appen, er det altid dit. Træn så mange gange du vil. Du kan købe dette træningsforløb via både e-passi, Benify\/Benifex og Benefits, hvis din arbejdsgiver er tilknyttet dertil. Da foretages købet der.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Puls by Sandra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54227471368534,"sku":"HP0019","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/8398\/1654\/files\/HEMMASTARK2-NY.jpg?v=1784728162","url":"https:\/\/sandrafriberg.se\/da\/products\/hemmastark-level-2","provider":"Puls by Sandra","version":"1.0","type":"link"}