{"product_id":"stark-1-0","title":"Stærk 1.0","description":"\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eI dette kick er alle træningspas tilgængelige via min app på computeren, på tablet eller på telefonen, og du får 100% eksklusivitet med eget login. Jaaay!!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eHver uge i\u003cstrong\u003e fire uger\u003c\/strong\u003e får du fire\u003cstrong\u003e træningspas \u003c\/strong\u003emed mig som instruktør direkte i appen (tre styrkepas, som er helt forskellige, og samme mobilitetspas hver uge). Passene er altså instruktørledede og varieret sammensat af ca. 30 forskellige øvelser. Passene består udelukkende af styrkeøvelser, og disse øvelser passer til alle, da jeg fortæller om forskellige niveauer, hvor du vælger det niveau, der passer dig.\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eEn anden ting, som gør det nemt for dig at tilpasse til dit niveau, er, at:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eDu pauser, hvis du har brug for det, når du vil. Husk at prøve at klare det lille ekstra.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAlle øvelser er tilpasset til både håndvægte, fyldte vandflasker eller helt uden redskaber. Synes du, øvelsen er tung, kan du bare lægge håndvægte\/vandflasker fra dig.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAlle øvelser kan udføres med eller uden redskaber. Har du aldrig trænet før, kan du starte første og anden uge uden.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003ePassene er ikke så lange, men vil du træne mere, så suppler bare med egne øvelser, kør passet igen eller vælg noget fra min YouTube-kanal (www.youtube.com\/sandrafribergs).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eOpsummering:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eInstruktørledede pas med stemme: JA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eKræver redskaber: JA\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eNiveau: Begynder og fortsætter\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAntal uger: 4\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eDet er altså ikke et krav at have redskaber, STÆRK kan fint køres både med og uden.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003eHvert pas er ca. 15 minutter \u003c\/strong\u003elangt inklusive opvarmning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eDu kan købe træningsprogrammet, når du vil, og starte, når du vil. Du lægger din egen planlægning og hvilke dage du skal træne dine tre pas - f.eks. tirsdage, torsdage og lørdage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003eDu træner i min app Hemmapuls, som er en webapp (ikke noget, du downloader), og har du først købt noget i appen, er det altid dit. Træn så mange gange du vil. Du kan købe dette træningsprogram via både e-passi, Benify\/Benifex og Benefits, hvis din arbejdsgiver er tilknyttet dertil. Så foretages købet der.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Puls by Sandra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54311744766294,"sku":"HP0001","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/8398\/1654\/files\/638dca2a2df72_jpeg.avif?v=1782224249","url":"https:\/\/sandrafriberg.se\/da\/products\/stark-1-0","provider":"Puls by Sandra","version":"1.0","type":"link"}