{"product_id":"hit-burn","title":"Hit\u0026burn","description":"\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eDetta är fartfyllda HIT and BURN - ett 4 veckors härligt träningsupplägg för dig som vill fokusera lite extra på förbränningsträning och öka på din kondition.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003eDet är ett 4 veckors träningsupplägg i min app \u003cem\u003eHemmapuls\u003c\/em\u003e (en webapp) för dig som vill testa på lite tuffare träning och känner dig redo att jobba med hög puls, förbättra din kondition och uthållighet samt öka din förbränning. Kan eller vill du inte hoppa visar jag alternativ till de övningar som har hopp så att du kan anpassa. Vi kör i tabataintervaller om 20 sekunder ON och 10 sekunder OFF.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSammanfattning:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eInstruktörsledda pass med röst: JA (och delar av passen är med enbart hög musik)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eKräver redskap: NEJ\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eNivå: Fortsättning\/träningsvan\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eAntal veckor: 4\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cstrong\u003eUpplägg:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc list-inside mb-4\"\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003e3 pass i veckan\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003ePassen är mellan cirka 15-23 minuter långa\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"mb-2\"\u003eSamtliga pass är instruktörsledda med röst så att du får guidning och pepp att träna dig igenom hela passet (vissa intervaller är utan röst för att du ska kunna gasa på till hög musik).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003eDu tränar i min app Hemmapuls och du kan även köpa tillgång till appen\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e via både e-passi, Benify\/Benifex och Benefits om din arbetsgivare är ansluten dit. Då görs köpet där.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003csection class=\"py-16\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container max-w-4xl mx-auto px-4 mt-16\"\u003e\n\u003cdiv class=\"max-w-3xl mx-auto\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class=\"applyTailwindClasses py-6\"\u003e\n\u003cp class=\"leading-relaxed mb-4\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eFotograf till omslagsbild: \u003ca href=\"https:\/\/www.fotografemelieedahl.com\/\" class=\"text-primary\"\u003ehttps:\/\/www.fotografemelieedahl.com\/\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e","brand":"Puls by Sandra","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54311652786518,"sku":"HP0005","price":599.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/8398\/1654\/files\/63ef9a1ebb628_jpeg.avif?v=1782223446","url":"https:\/\/sandrafriberg.se\/products\/hit-burn","provider":"Puls by Sandra","version":"1.0","type":"link"}