Digital nerladdning / Snabb leverans / Trygg betalning

PEPPLÖRDAG

  • 1 995 kr

Varmt välkommen på PEPPLÖRDAG tillsammans med Sandra och Sofia. Tillsammans ska vi ha en GRYM dag med er. Läs om dagen nedan där du även hittar hela schemat....

I lager.
Dela
Lagersaldo: 39
Artikelnummer: SF0038

Varmt välkommen på PEPPLÖRDAG tillsammans med Sandra och Sofia. Tillsammans ska vi ha en GRYM dag med er. Läs om dagen nedan där du även hittar hela schemat....

Sandra brukar ju säga: ”Jag är pepp”, och Sofias mantra är ”Pepp före depp” – så naturligtvis ska vi ha en PEPPLÖRDAG ihop.

När: Lördagen den 3 september
Var: Actic Olympen i Lund
Tid: 9.00-16.30
Platserna är först till kvarn som gäller.
Maila [email protected] om platserna är slut och du vill sätta upp dig på en reservlista.

Under dagen har du hela 9 pass att välja mellan samt en föreläsning där vi äter lunch tillsammans. Passen är i olika utformningar och intensitet, se schema nedan.
Lunchen ingår i priset och du får även en trevlig goodiebag från våra samarbetspartners. När du har anmält dig kommer du lite längre fram få passbeskrivningar och möjligheten att anmäla dig till de pass du tycker låter roligast. Vissa pass kör vi alla tillsammans. Du kommer även i detta mail kunna meddela oss om du har några allergier eller kostönskemål kring lunchen. Kaffe och frukt kommer också att finnas tillgängligt under våra sociala kaffepauser!

Vem är Sandra?
Gruppträningsinstruktör, gyminstruktör och certifierad Stark genom klimakteriet-coach från Lund med över 20 års erfarenhet inom träning. Mamma, fru och älskar katter, choklad och egentid med en bra bok. Instagram: @sandra.friberg

Vem är Sofia?
Gruppträningsinstruktör, gyminstruktör och licensierad PT från Lund med 30 års erfarenhet inom träning. Sofia är också mamma, fru och älskar träning, glass och bak- och matlagningsprogram. Instagram: @ptsofiaharrewallen

Pepplördag schema:

09.00-09.20 Peppmöte - STORA SALEN [Sandra och Sofia]
09.30-10.00 Vilket team väljer du? - STORA SALEN [Sandra och Sofia]
10.15-11.00 Floorfiller - STORA SALEN [Sofia] eller cirkelträning UTOMHUS* [Sandra]
11.15-12.00 Pilates - STORA SALEN [Sofia]
12.15-13.00 Föreläsning och lunch - STORA SALEN [Sandra]
13.15-13.45 Retrogympa - STORA SALEN[Sandra] eller tabata UTOMHUS* [Sofia]
14.00-14.45 Crossfit på vårt vis - UTOMHUS* [Sandra och Sofia]
14.45-15.15 Fikapaus
15.15-15.45 Afro - STORA SALEN [Sandra]
15.50-16.15 YogaStretch - STORA SALEN [Sofia]
16.15 Avslutning - STORA SALEN [Sandra och Sofia]
*Ta gärna med egen matta för utomhusbruk, man kan köra utan matta också. Inomhusmattor finns.

Anmälan görs genom att köpa din plats här. Du kommer först att få ett bekräftelsemail och längre fram kommer mer information. Du kan alltid maila [email protected] om du har frågor.

Klicka på Actic Olympen ovan för att se vart vi ska vara. Det går stadsbussar dit från Lund C för er som inte bor i Lund. Det finns även parkeringsmöjligheter och en affär i anslutning till lokalen.