Digital nerladdning / Snabb leverans / Trygg betalning

Tabatakicken

  • 399 kr

I denna kick är alla träningspass tillgängliga via min app i datorn, på surfplattan eller på telefonen och du får 100% exklusivitet med egen inloggning. Yaaay!!

I lager.
Dela
Artikelnummer: SF0033

I denna kick är alla träningspass tillgängliga via min app i datorn, på surfplattan eller på telefonen och du får 100% exklusivitet med egen inloggning. Yaaay!!

Varje vecka i åtta veckor får du olika träningspass med mig som instruktör direkt i appen. Passen är alltså instruktörsledda och varierat sammansatta av olika övningar. Tabata är en form av intervallträning med korta pauser för att göra träningen så effektiv som möjligt. I vissa pass kör vi 40/20 x4 (40 arbete, 20 paus) och i vissa kör vi 20/10 x8. Vissa pass dyker upp två gånger under träningsperioden. Detta träningsupplägg kommer att hjälpa dig att:

  • Komma igång.
  • Göra dig starkare.
  • Förbättra din kondition.
  • Träna snabbt och effektivt.

Ta med telefonen eller surfplattan var du än är och kör passen. Perfekt både hemma eller på semestern! Eftersom inga redskap behövs är det smidigt att träna där du är.

Passen inte är långa (16 minuter), men vill du träna mer så komplettera bara med egna övningar, kör passet igen eller välj något från min YouTube-kanal (www.youtube.com/sandrafribergs).
Men tänk på att det är fullt tillräckligt att träna i en kvart om du ger allt och verkligen utnyttjar din tid.

Varje vecka har du tre olika pass:

  • Tabata styrka
  • Tabata puls
  • Tabata mix (styrka och puls)

Träningsupplägget kräver inga redskap. 

Tabatakicken startar den den 9/5 och är på totalt åtta veckor.
Du kan köpa träningsupplägget när du vill och starta när du vill efter startdatumet ovan. Du lägger din egen planering och vilka dagar du ska träna.

För dig som beställer innan startdatumet: När du har lagt din beställning kommer du enbart att få ett bekräftelsemail till en början (beställningsbekräftelse). Har du inte fått mailet, kolla skräpposten eller sök efter Hemmapuls bland dina mail.
För dig som beställer efter startdatumet: Träningsupplägget aktiveras inom ett dygn om du köper det efter den 9/5. Du får mail med mer information när det är gjort.

OBS! Det är ingen app du ska ladda ner utan detta är en webapp. All info kommer med mailet när jag aktiverat kicken.


Vanliga frågor

Ligger passen kvar när träningskicken är slut?
Ja de ligger alltid kvar. En gång köpt kick, alltid köpt, alltid kvar.

Är passen live?
Nej, de är förinspelade. Du tränar när du vill. Kommande veckas pass aktiveras natten till måndagen.

Var laddar man ner appen?
Det gör man inte. Det är en webapp. Du får tillgång till all information när du köper en träningskick av mig.


Minibandskicken

199 kr 99 kr

Styrkekicken

399 kr 99 kr

STARK

299 kr

LUGN & RO

299 kr