TRÄNINGSPAKET: Start med balans

Här hittar du en mix av träningsupplägg som har pensionerats och inte längre är tillgängliga att köpa i butiken. Så passa på att ladda upp med träning för nästan inga pengar alls! I det här paketet har du fyra olika träningsupplägg (Lugn&ro, Mjukstarten, Styrkekicken och 28 dagar mindfulness) som är ihopsatta för dig som vill börja träna. Du får en fin mix av styrka, balans och rörlighet som du kan anpassa till din nivå och i 28dagarmindfulness får du små 5 minuters sektioner som du kan använda dig av för att varva ner.

Du har totalt 20 veckors träning och dessa kan du kombinera som du önskar. Du tränar i min app Hemmapuls.