WORKSHOP: Stressa mindre - må bättre

Här har du en uttömmande workshop där vi tillsammans går igenom vad stress är, identifierar dina stressfaktorer och triggers samt tittar på olika lösningar.... Denna workshop livesändes för medlemmar på YouTube och är nu tillgänglig att köpa. Efter köp kommer du att få en länk mailad till dig och du kan titta på videon hur många gånger du vill. Du får en massa tips och verktyg för att stressa mindre och må bättre och vi pratar även om och testar mindfulness.

Denna workshop är 1 timme och 5 minuter lång utan pauser. Jag rekommenderar dig dock att planera in kortare pauser under tiden. Jag rekommenderar också att titta på hela så du avsätter tid vid ett tillfälle så att det inte blir upphackat vid olika tillfällen. Då riskerar tankar och reflektioner glömmas bort mellan tillfällena.

I samband med denna rekommenderar jag även 28DAGARMINDFULNESS i min app:
https://sandrafriberg.se/products/28dagarmindfulness

OBSERVERA! Länken får inte delas vidare.