Vårkicken - promenera med mig

Vill du promenera in våren tillsammans med mig? Vill du komma igång lite mjukt utan krav, utan prestation och utan att det ska kännas svårt, tungt och jobbigt? Eller komplettera din redan befintliga träning med lugn rörelse och frisk luft? Eller känner du att du vill röra på dig lite mer men utan att det ska bli ett projekt? Att det bara ska kännas... bra? Då är det här för dig.

Vårkicken är fyra veckor där vi går tillsammans.
Vi räknar inga steg.
Vi mäter inga kilometer.
Vi lyssnar inte på pulsklockor.
Vi bara går och alla går i sin egen takt och så långt man vill. 

Under dessa fyra veckor får du en enkel struktur att hålla dig i, lite pepp längs vägen och förhoppningsvis något som börjar kännas som en vana (en av de där vanorna som faktiskt stannar kvar). Att starta med promenader kanske inte känns så mycket men då ska jag berätta en hemlis: det är ofta så här det börjar och blir mer. I min app får du dessutom extra pass som är lätta att komma åt var du än är. Jag mixar ihop tre pass i veckan till dig där du väljer att träna ett, två eller tre. Dessa pass är strategiskt ihopsatta från olika träningsupplägg i min app för att ge dig bästa allroundträningen!

Detta ger dig:

– En tydlig men enkel struktur att följa
– Pepp och motivation längs vägen via mail varje vecka
– En vana som du bygger upp från början
– Mer energi i kroppen och lugn i huvudet

Detta upplägg går enbart att köpa via min butik då det bara kommer att finnas tillgängligt specifika perioder (datum då vi startar tillsammans).

Vi startar den 20/4.