100 tips för att må ditt bästa jag (PDF)

Att må bra är inte alltid så enkelt i praktiken. Det är så mycket lättare att säga att man vill må bra. Att få alla bitarna på plats kan vara väldigt utmanande. Därför har jag nu satt ihop den här boken till dig med 100 tips inom kost, träning, motivation, livsstil och det mentala för att du verkligen ska kunna må ditt bästa jag!

Det här kan vara den mest värdefulla bok jag någonsin skrivit, för det är sällan man har 100 samlade tips på ett ställe. För mig är hälsan det absolut viktigaste i livet - för utan den orkar jag inte träna, leva eller tackla motgångarna i livet. Utan vår hälsa är vi egentligen ingenting och därför vill jag dela med mig av alla mina tips till dig.

Jag hoppas att du kommer att gilla den. Jag är väldigt stolt över att ett halvår senare sitta här med en färdig bok.