"Från ur form till i form" (PDF)

Att gå ner i vikt är inget man bara gör som många tidningar utlovar. ”Fixa formen på 3 veckor” eller ”Drick bara te och rasa i vikt”. Ni vet hur löpsedlarna låter, speciellt efter sommaren då tidningarna VET att många har samlat lite semesterkilon och vill hitta tillbaka till sig själva igen. Men dessa dieter är vad jag kallar för ”quick fix”. De är inget du mår bra av. För när dieten är slut, hur ska du fortsätta då? 

Jag har gått ner 10 kg efter min andra graviditet med hjälp av envishet, tålamod, mål, bra kost och regelbunden träning. Jag har samlat alla mina tips i denna bok - alla småknep jag själv har använt mig av, men ni får även hänga med i de motgångar jag har haft.

Jag hoppas att den här boken kommer att hjälpa dig att hitta din väg till en mer hälsosam livsstil. Eller så är du redan på god väg men vill ha denna bok som ytterligare stöd. Oavsett hoppas jag att min resa kan inspirera dig! 

Boken består av 120 sidor och är i PDF-format. Denna mailas direkt till dig efter genomförd betalning så var noggrann med att ange en korrekt mailadress.