Den ultimata handboken - kom igång och håll igång din träning (PDF)

"Den ultimata handboken - kom igång och håll igång din träning" är en användbar handbok för dig som kanske har svårt att komma igång med din önskade träning... Eller om du kommer igång, har svårt för att hitta rutinen och få regelbundenhet i din träning. Du får 10 värdefulla tips, tips på redskap och hur du kan anpassa din träning. Jag pratar även kort om träning vid hormonell obalans. Detta är helt enkelt en handbok som du kan ha nära till hands för att alltid få hjälp när du behöver!

Boken består av 53 sidor och är i PDF-format. Denna mailas direkt till dig efter genomförd betalning så var noggrann med att ange en korrekt mailadress.