Bootcamp25 (6 veckor)

Din bästa nystart – 6 veckor till en starkare och smidigare du 💪✨

Är du redo att kickstarta din träning en gång för alla och må bättre än någonsin? Fortsätt läs! Mitt 6 veckors träningsupplägg är här för att hjälpa dig bygga styrka, förbättra konditionen och hitta en träningsrutin som verkligen fungerar – utan att ta över din vardag. Fokus är att hitta träningsglädje och motivation så att du längtar efter nästa träningspass!

Jag tror inte att jag behöver brodera ut det mer än följande punkter för att du ska känna att detta verkligen är något för dig som har svårt att få in träningen och också svårt att pusha dig själv. Här får du bästa pushen genom att passen är färdiga och planerade till dig - det du behöver göra är bara att trycka play och följa mig!

✅ Både styrka och kondition: Varierade pass som utmanar hela kroppen.
✅ Träningsglädje: Lättsamt, roligt och du tränar med ett leende på läpparna.
✅ Inslag av balans och rörlighet: Träna även för att bli smidig och stabil.
✅ Kort och effektivt: Tre kortare pass/vecka – perfekt för dig med en full kalender.
✅ Med hantlar: För att bygga en stark, stabil och hållbar kropp som orkar.
✅ Alternativ utan hopp: Anpassa passen till din nivå och dina behov.

Det här upplägget är designat för att ge dig resultat på bara 6 veckor. Självklart krävs det att du genomför passen, utmanar dig och gör ditt bästa. Du kommer känna dig starkare, piggare och redo att ta dig an allt livet har att erbjuda. Det är den ultimata nystarten för både kropp och sinne!

👉 Häng med - är du redo? 🔥

Sammanfattning:

• Instruktörsledda genomgångar med röst: Ja
• Kräver redskap: Ja hantlar men det går även bra att fylla vattenflaskor
• Nivå: Alla
• Antal veckor: 6

OBS! Detta är ett förköp och träningsupplägget startar den 6/1.

Du tränar i min app Hemmapuls som är en webapp (inget du laddar ner) och har du en gång köpt något i appen så är det alltid ditt. Träna så många gånger du vill. Du kan köpa detta träningsupplägg via både e-passi, Wellnet och Benify om din arbetsgivare är ansluten dit. Då görs köpet där.

Fotograf: https://www.fotografemelieedahl.com/