Gympa fusion (4 veckor)

Detta är ett härligt träningsupplägg för dig som vill fokusera på enkelhet, styrka och puls. Att känna träningsglädje, njuta och le är så viktigt oavsett ålder.

Det är ett 4 veckors träningsupplägg i min app Hemmapuls (en webapp) för dig som vill testa på gympa i olika former. Som namnet skvallrar om är detta alltså ett gympaupplägg med inspiration från andra stilar , därav namnet fusion! Du får allt från klassiska gympapass till de som är inspirerade från afrodans, jazz och boxning. Allt som i grunden baseras på träningsglädje och utan press och prestige. Det här passar alla åldrar, alla nivåer och du kommer att älska det!

Sammanfattning:

• Instruktörsledda pass med röst: JA
• Kräver redskap: Nej
• Nivå: Alla
• Antal veckor: 4

Upplägg:

• 3 pass i veckan (+ ett stretchingpass).
• Passen är mellan cirka 15-25 minuter långa.
• Samtliga pass är instruktörsledda med röst så att du får guidning och pepp att träna dig igenom hela passet.
• Du får även en kortare stretchingvideo varje vecka att träna om du vill.
• Du behöver: En träningsmatta. Detta är en Adlink vilket innebär att jag tjänar några kronor på ditt köp. Jag använder själv enbart mattor från Casall.  Jag rekommenderar dig denna!

Du tränar i min app Hemmapuls som är en webapp (inget du laddar ner) och har du en gång köpt något i appen så är det alltid ditt. Träna så många gånger du vill.

Gympa fusion startar den 1/5 2023 och detta är ett förköp. Du får tillgång till appen redan efter köp om du är ny användare men träningsupplägget kör igång först 1/5.

Det går jättebra att ta detta på friskvårdsbidraget. Om din arbetsgivare är ansluten till e-passi eller Wellnet så loggar du in där, annars lämna gärna en kommentar i kassan om du behöver ett detaljerat kvitto att skicka till din arbetsgivare så ordnar jag det. Kvittot kommer på din mail så fort beställningen är hanterad.