Detta är ett träningsupplägg för dig som vill fokusera på styrketräning, puls och intervaller på samma gång. Starta igång träningen för sista gången och kör....
Kickstarten är ett 4 veckors träningsupplägg i min app Hemmapuls (en webapp) för dig som vill testa på att öka din styrka på ett effektivt sätt. Vi lägger fokus på hela kroppen genom styrke- och pulsövningar. Du får ett styrkepass, ett pulspass och ett mixpass varje vecka som du sprider ut under veckan.
Detta kan du förvänta dig av Kickstarten:
Notera att detta är både träning och recept - önskar du enbart köpa träningen ska du köpa Kickstarten här.
Sammanfattning:
Upplägg:
Du tränar i min app Hemmapuls som är en webapp (inget du laddar ner) och har du en gång köpt något i appen så är det alltid ditt. Träna så många gånger du vill.
Det går jättebra att ta detta på friskvårdsbidraget. Om din arbetsgivare är ansluten till e-passi eller Wellnet så loggar du in där, annars lämna gärna en kommentar i kassan om du behöver ett detaljerat kvitto att skicka till din arbetsgivare så ordnar jag det. Kvittot kommer på din mail så fort beställningen är hanterad.
Fotograf: https://www.fotografemelieedahl.com/
Jag arbetar med träning i olika former för att inspirera dig till ett mer aktivt och hälsosamt liv. Korta, effektiva och varierande träningspass är min inriktning. Träning är för alla och det går att anpassa det på så många olika sätt. Hoppas att du vill hemmaträna med mig! Jag fick pris som Årets gruppträningsinstruktör 2019 och har varit instruktör sedan över 20 år tillbaka.
© 2024 Puls Produktion AB (559213-0842)