Power club 25 (8 veckor)

Bygg en stark kropp i din takt utan stress! Välkommen till Power Club 25, ett skräddarsytt program för dig som är 40+ och som vill börja stärka din kropp idag. Här får du ett färdigt träningsupplägg varje vecka, med övningar som passar både nybörjare och de som vill komma tillbaka till sin styrka. Allt är planerat för att du ska kunna träna när och var du vill – hemma eller på gymmet. Du går igenom övning för övning i ditt pass, en i taget, och tränar i din takt. Detta är alltså inte som mina andra träningsupplägg där du klickar play och följer mig utan det här är mer klassisk styrketräning och ännu mer på dina villkor.

Vad får du?

✅ Färdiga träningsupplägg: Varje vecka får du ett träningsupplägg som är klart att följa. Inget krångel – bara sätt på din favoritmusik och kör!

✅ Flexibilitet: Träna i ditt eget tempo och anpassa passen efter din egen tid. Jag vet att livet kan vara hektiskt, så Power Club 25 är designat för att passa in i din vardag.

✅ Pepp och vägledning: Jag är här för att stötta dig hela vägen. Varje vecka får du en peppvideo som håller motivationen uppe och tips för att få bästa resultat.

✅ Variation och utmaning: Du får 4-6 övningar per pass som byts ut eller kombineras på nya sätt varje vecka – så du alltid får variation.

✅ Styrketräning anpassat för kvinnor 40+: Det är aldrig för sent att börja! Styrketräning är perfekt för att bibehålla muskler, stärka skelettet och motverka stelhet, särskilt när vi blir äldre.

Det här passar dig som är 40+ och som vill:

💪 Bygga styrka utan att stressa.
💪 Öka energinivåerna och få bättre hållning.
💪 Ha ett enkelt, effektivt träningsupplägg.
💪 Träna hemma eller på gymmet – du bestämmer!
💪 Känna dig starkare och piggare varje vecka.
💪 Öka din ämnesomsättning
💪 Förebygga skador och stärka din kropp

Priset?
Endast 799kr för hela programmet – 8 veckor av styrketräning som kommer ge dig resultat.

Det här är för dig om du vill investera i din kropp och hälsa på lång sikt. Med Power Club 25 får du en hållbar lösning för att stärka kroppen utan att känna press – med tydlig vägledning och ett roligt träningsupplägg tillsammans med mig.

Sammanfattning

• Instruktörsledda genomgångar av övningarna med röst: Ja
• Kräver redskap: Ja hantlar
• Nivå: Alla (även nybörjare)
• Antal veckor: 8

OBS! Detta är ett förköp och träningsupplägget startar den 2/6.

Du tränar i min app Hemmapuls som är en webapp (inget du laddar ner) och har du en gång köpt något i appen så är det alltid ditt. Träna så många gånger du vill. Du kan köpa detta träningsupplägg via både e-passi och Wellnet om din arbetsgivare är ansluten dit. Då görs köpet där.