Stark nivå 1-3 (12 veckor)

I denna mix är alla träningspass tillgängliga via min app i datorn, på surfplattan eller på telefonen och du får 100% exklusivitet med egen inloggning. Yaaay!!!

Detta är ett perfekt paket för dig som vill börja träna med redskap och ganska snabbt öka intensiteten. Du tränar med hantlar i Stark 1.0 och med kettlebells eller hantlar i Stark 2.0 samt Stark 3.0. Träningsupplägget passar dig som är träningsvan sedan tidigare och som vill fokusera på att bli starkare.

Du lägger din egen planering och vilka dagar du ska träna dina tre pass - t.ex. tisdagar, torsdagar och lördagar. 

De träningsupplägg som ingår i detta paket är (klicka på namnen för att komma till produktens sida så du kan läsa mer om respektive upplägg):

• Stark 1.0 (kräver hantlar)
• Stark 2.0 (kräver hantlar eller kettlebells)
• Stark 3.0 (kräver hantlar eller kettlebells men kettlebell är huvudredskapet)

Det går jättebra att ta detta på friskvårdsbidraget. Om din arbetsgivare är ansluten till e-passi eller Wellnet så loggar du in där. Kvitto från mig kan du använda dig av beställningsbekräftelsen då all information finns där.